Alvászavarok időseknél
A nyugdíjasok életminőségének romlásához többek között igen hathatósan hozzájárul az alvászavar, amely igaz, kissé enyhébb formában, de mindenképpen jelentkezik az aktív személyeknél is, 60 életévük betöltése után. Ezeknél az embereknél kétfajta panasszal találkozunk: „rossz alvó vagyok – panaszolja az egyik –, könnyen elalszom, de az éjszaka második felében sűrűn felébredek. Egyre nehezebben tudok visszaaludni”. Vagy a másik tipikus panasz: „nem tudok elaludni, fel-felriadok, reggel pedig nem tudok felkelni”.
Sajnos az alvászavart igen ritkán tartjuk betegségnek, pedig a fenn jelzett korban már minden harmadik ember szenved tőle. Sokan szégyellik is, gondolván, hogy egyfajta jellembeli gyengeségre utal, a változó vagy nehezedő körülményekhez való alkalmazkodási képtelenségre mutat, ezért legtöbbször barátaikhoz fordulnak tanácsért, esetleg a gyógyszerésztől kérnek altatót. A hivatalos medicina már jó néhány éve górcső alá vette az alvásminőség romlását, különösen aktuálissá vált ez az olyan diagnosztikai eszközök megjelenésével, amelyek a mikrosérüléseket is ki tudják mutatni az emberi agyban. Elsősorban a CT-re és a PET-re gondolok. Legújabban a Nyugat-virginiai Egyetem Sleep című szakfolyóiratában jelent meg kimerítő tanulmány az alvászavarokról. Száznegyvenkét hatvan éven felüli felnőttet vizsgáltak két éven keresztül, alvásidejük ismeretében csoportokba osztva őket. Ha a napközbeni szundikálással együtt – írja a folyóirat – napi öt óránál kevesebbet alszunk, duplájára, 60 éven felül pedig háromszorosára emelkedik a kockázata annak, hogy valakinél koronáris szívbetegséget, hirtelen beálló szívrohamot vagy szélütést (stroke) diagnosztizáljanak. Ugyanakkor a „hétalvókon” is elverte a port a Sleep, ugyanis aki napi 9 óránál többet alszik, annál másfélszer nagyobb eséllyel jelentkeznek ezek a betegségek.
Az alvászavarok eredetét a komputertomográf felvételeinek segítségével sikerült lokalizálni, mint apró, a gombostűfejnél nem nagyobb infarktusokat az agy belsejében. Sok ezer agysejt hal el minden alkalommal, amikor egy-egy hajszálér tönkremegy az agyban. Az agysejtek elhalása fokozatos kiesésekhez vezet, lassan megjelennek az olyan tünetek, mint a memóriazavar, hangulatunk indokolatlan hullámzása, váratlan dührohamok, és nem utolsósorban az állandósuló alvászavar. Ha ilyen szimptómákra altatókat szedünk, a betegség csak felgyorsul, hiszen a korszerűtlen, elavult, de nálunk még ma is használatban lévő altatók működési elvében benne van az agyi vérátáramlás körülbelül 10 százalékos csökkentése. Azoknak az embereknek, akik az agyi véráramlás határain vannak, ezek a készítmények súlyosan ártanak, közülük kerülnek ki azok a betegek, akiket hirtelen kialakuló heveny agyi keringészavar tünetei miatt hoznak kórházba féloldali bénulás, beszédképtelenség vagy más agykatasztrófa tüneteivel. A betegségmegelőzés kezdetleges színvonala, az egészségügy fejletlensége, a súlyos szociális helyzet, és sok egyéb ok közrejátszik abban, hogy az 55 év alattiak stroke-kockázata hatszorosa az európai átlagnak. Következő szerdán az alvászavar tüneteinek megelőzéséről és gyógyításáról esik majd szó.
.gif)
Olvasd a Képes Ifjúságban:
Beta/AP 
Beta/Hszinhua
Beta/AP
Aki azt hiszi, hogy a nulla szorozva x-szel egyenlet mindig nulla, az Szerbiában nem kapna átmenő osztályzatot. Aki úgy véli, hogy a kifizetett tartozás valóban letisztázottnak számít, az inkább vándoroljon ki egy másik országba.
Októberben kedves ismerősöm arról mesélt felháborodva, hogy a vállalat, amelynek alkalmazásában áll, értesítést kapott az adóhivatal illetékes fiókintézetétől adótartozásairól. Az értesítésen a tartozás rubrikában nulla dinárt tüntettek fel, majd egy sorral lejjebb, a kamat, illetve az összes tartozás rubrikákban, már 5 ezer dinár szerepelt. Hosszasan morfondíroztunk és próbáltuk felidézni az elemi iskolás matematika órákat, hogy vajon milyen módon lehet a nulla tartozásra kamatot felszámolni. Szinte már el is felejtettem a történetet, amikor összefutottam egy másik ismerősömmel, aki felháborodottan mesélte, hogy képzeljem csak el mi tudott meg jó barátjától, az adóhivatal egyik vajdasági fiókintézetének igazgatójától: a Köztársasági Adóhivatal és a Pénzügyminisztérium az adóhivatal minden egyes szerbiai fiókintézetének vezetőjét arra utasította, hogy kényszer megfizettetéssel fenyegetőzve minél több személynek küldjenek értesítést adótartozásukról. Az nem baj, ha nem létező, vagy már régen kifizetett tartozásról van szó, az idősebbek, vagy a tapasztalatlanabbak úgyis megijednek a fenyegetés láttán és kifizetik az összeget, mesélte röhögve ismerősömnek az igazgató, hozzátévén, hogy ez van, valahogy pénzt kell teremteni a büdzsébe.
Nem tudom hány szerencsétlen idős, vagy tapasztalatlan, jóhiszemű ember „ijedt” meg, és duzzasztotta fel az államkasszát az alaptalanul, jogtalanul és törvénysértő módon követelt pénzzel.
A jogállamiság legalapvetőbb mércéjét is semmibe vevő államhatalmi megnyilvánulásban nem kizárólag a felsőbb instanciák hibáját kell keresni: amíg békés nyájként csak bégetünk, és nem válunk legalább egy kicsit farkassá, addig ne csodálkozzunk, ha úgy viselkednek velünk, mint a birkákkal. Ha így folytatjuk, akkor nem kellene meglepődnünk, ha hamarosan még a lelegelt fűért is hálát kell majd mondanunk pásztorainknak.
Vajdaságban ma hideg, ám napos lesz az idő. Mérsékelt délkeleti szél fúj. A legalacsonyabb hőmérséklet -9 és -7 Celsius-fok között, a legmagasabb nappali pedig -2 Celsius-fok körül alakul.
Az országban is hasonlóan hideg idő lesz. Hajnalban -13 és -7 Celsius-fok között ingadozik a hőmérséklet, napközben pedig legfeljebb -9 és -2 Celsius-fokig emelkedik. A Kossava térségében derült lesz az égbolt és mérsékelt délkeleti szél fúj. Az ország többi részében felhős lesz az ég, délutánra azonban mindenhol kisüthet a nap.
Az előrejelzések szerint az előttünk álló napokban is nagyon hideg idő várható. Kedden és szerda délelőtt szinte az egész országban derült lesz az ég. Szerda délután növekszik a felhőzet és csütörtökön már egész nap borús idő lesz. Az esti órákban az egész országban hóesésre kell számítani.
Európa legnagyobb részén borús, zimankós idő van. A hőmérséklet átlagban -10 és 0 Celsius-fok között, a kontinens nyugati részén 1 és 5 Celsius-fok között alakul. Hollandiában, Olaszországban és Görögország egyes vidékein esőre van kilátás. A Pireneusi-félszigeten és Közép-Európában kisüthet a nap.
A Balkán-félszigeten szinte mindenhol derűs lesz az égbolt, a nyugati-részeken viszont napsütésre van kilátás, Görögország egyes vidékein eleredhet az eső. Az Adriai-tenger és az Égei-tenger térségében erős észak-keleti szél fúj.
Vízállás
A Duna Bezdánnál 394 (-13), Apatinnál 450 (-5), Gombosnál 386 (12), Palánkánál 336 (12), Újvidéknél 327 (11), Slankamennál 320 (12).
A Tisza Törökkanizsánál 167 (0), Zentánál 233 (1), Törökbecsénél 306 (0), Titelnél 308 (14).
A Béga Tamásfalvánál 82 (0).
A Temes Módosnál 76 (-10), Torontálszécsánynál 264 (0).
1920
Záhonyban megszületett Béres József tudományos kutató, a Béres csepp megalkotója, aki a rák okainak felderítésén, a megelőzés és a leküzdés lehetőségein dolgozik.
1812
Megszületett Charles Dickens angol író (Copperfield Dávid).
1834
Megszületett Dimitrij Ivanovics Mengyelejev orosz kémikus, az elemek periódusos rendszerének megalkotója.
1933
Meghalt gróf Apponyi Albert vallás- és közoktatási miniszter, nagybirtokos.
1990
Meghalt Karády Katalin színésznő.
1993
Meghalt Mensáros László színész, színházi rendező, érdemes és kiváló művész.
1832
Megszületett Hannah Whitall Smith amerikai evangélista, reformátor és szerző, aki a feministák ügyének pártfogójaként harcolt a nők választójogáért és felsőoktatási intézményekbe való bejutásukért.
1871
Meghalt Heinrich Engelhard Steinway német származású amerikai hangszerkészítő, a Steinway, New York-i zongoragyártó cég alapítója.
1885
Megszületett Sinclair Lewis amerikai regényíró, aki 1930-ban - az amerikai írók közül elsőként - irodalmi Nobel-díjat kapott (Arrowsmith).
1906
Megszületett Buga László orvos, egészségügyi szakíró, "Buga doktor".
Az ágyában ütött el autó egy férfit az Egyesült Államokban,valósággal berobbant a házba a sportkocsi.
Vezetője nem várta meg a helyszínen a rendőröket, mivel épp előlük menekült. Áldozata, egy 34 éves férfi egy teljes órán át hevert az autó alá szorulva, míg a tűzoltók ki tudták szabadítani. Szerencsére csak égési sérüléseket szenvedett a lábán és a hátsóján, feltehetően hason fekve aludt, amikor a kocsi a falat beszakítva a hálószobájába érkezett.
A rendőrség közlekedési szabálytalanságok miatt üldözte az autó vezetőjét, egyebek közt szöges útzárral is megpróbálta megállítani, ám az illető kikerülte a vastüskéket, a házat azonban nem tudta. Immár cserbenhagyásos gázolás is van a számláján. A rendőrség keresi.
A kocsit csak több órányi megfeszített munkával tudták „kiebrudalni” a házból – adta hírül a BBC.
.gif)
