Abigél, Alex, Apollónia, Erik, Erika, Marcián napja
Kihez forduljunk, és mikor?
Tíz ember közül kilencnek már volt vagy van derékfájással kapcsolatos panasza. Nem csoda, szervezetünk leginkább megterhelt részéről van szó, talán az ősidők, az ember két lábra állása óta. Ha megkérdeznénk bármelyik általános orvost, milyen panaszokkal fordul a legtöbb ember hozzá, bizonyosan a derékfájásra szavazna. Egy ilyen, nagyon sűrűn előforduló tünetnél legfontosabb választ adni arra a kérdésre, mikor kezeljük házilag, mikor forduljunk az alternatív medicina felé, és mikor vegyük igénybe a körzeti vagy a specialista orvosi segítséget.
Jó tudni, hogy az egyszerű derékfájás legtöbbször otthoni kezelés során is javul. Azt is vegyük tekintetbe, hogy minden túlzott fizikai megerőltetés elsősorban derékfájdalommal bosszulja meg magát, szervezetünk így tiltakozik az eltúlzott, pihenést mellőző munka – legyen az kapálás, emelés, cipekedés – ellen. Ha nem hallgatjuk meg a jelzését, a túlnyújtott, „meghúzódott” hátizmok és a gerincízületi inak görcsös, hasító fájdalommal reagálnak a legegyszerűbb mozdulatainkra, például a cipőhúzásra is. Gyakorlatilag ez az izomfájdalom eltilt minden munkától néhány napra, szerencsére átmenetileg, a pihenés és néhány szem aszpirin azonban feledteti a bajt. Sokkal komolyabb a baj, ha a derékfájdalmakat a következő ártalmak okozzák:
Gerincsérv (diszkusz hernia). Csigolyáink között porckorongok biztosítják a mozgást. A hosszan tartó megerőltetés következtében a porckorong megsérülhet, és elveszítve tartását kitüremlik a gerincoszlop belsejébe, s közvetlen nyomás alá helyezi az ott futó idegeket. Sok esetben ez a nyomás azt az idegszálat érinti, amely a láb mozgását biztosítja. Ebben az esetben éles fájdalom sugárzik a farpofákba és a láb hátulsó felszínére. Ezt a gyakori kórt isiász néven ismerjük. Az öregedés velejárójaként ismert magának a gerinccsontozatnak az „elhasználódásából” fakadó állapot, amikor kóros csontkinövések keletkeznek a csigolyákon, és tüskéi forduláskor, hajláskor bántalmazzák a környező izmokat, rosszabb esetben az idegeket. Ez a csigolyabántalom vagy szpondilózis könnyedén kimutatható röntgenfelvétellel.
Végül meg kell említeni még egy sűrűn előforduló derékbántalmat, amely úgyszólván állandó fájdalommal jár, de ha nem is azonnal, 50-100 méter megtétele után tűrhetetlenül sugárzik a lapockák alá. Ez a gerinccsúszás, a szpondilozisztézis, aminek kiváltó oka két csigolya felületi megcsúszása.
A derékfájás egyike azoknak a betegségeknek, amely miatt nem kell azonnal orvoshoz menni. A nagy százalékban kellemetlen, ám jóindulatú megbetegedés csak pihenésre utal, már 2-3 napos folyamatos fekvés a kemény rugózatú fekvőhelyen meghozza a javulást. Még gyorsabb eredményt érünk el, ha kombináljuk derekunk pihentetését gyulladáscsökkentők: aszpirin vagy ibuprofen szedésével.
Forduljunk azonban orvoshoz, ha rövid időn belül a fájdalom kiújul, ha kisugárzik egyik vagy mindkét lábunkba, ha hasi fájdalommal, lázzal és pulzáló érzéssel társul, és végül az egyik vagy mindkét lábunk gyengeségét, zsibbadását, érzéskiesését okozza (akár csak kis bőrterületen is).
Alternatív gyógykezelést is alkalmazhatunk, ha ki szeretnénk kerülni a tabletták, injekciók és idegblokkolások alkalmazását. Gondolok itt elsősorban a meleg fürdőkre, gyógymasszázsra, fizikoterápiára és tornára, akupunktúrára, de mindezt csak azok után, ha a szakorvostól olyan diagnózist kaptunk, amely krónikus, jóindulatú, azaz nem tumor, vagy heveny gyulladás okozta betegségre utal.
.gif)
Olvasd a Képes Ifjúságban:
Beta/AP 
Beta/Hszinhua
Jolika tanító néni több mint négy évtizeden át – a nyugdíjkorhatáron is túl – oktatta és nevelte a tanyai gyerekeket betűvetésre és sok egyéb hasznos dologra Adahatáron. Volt ugyan kemencével „ellátott” tanítói lakás, az azóta bezárt, a vidék utolsó tanyai iskolájában, de hetente vagy ritkábban hazalátogatott Zentára. Szándékosan nem mondom, hogy utazott, mert bizony a világháborút követő években – s jóval később is – porban-sárban legföljebb szekér vagy télidőben szánkó járt arrafelé. Így gyakran gyalogszerrel indult a városból a húszkilométernyi távolságra levő iskolába. Legföljebb „toronyiránt” volt valamelyest rövidebb az út. Fölvették, persze, az emberek a kocsijukra, ha utolérték.
Nos, Sőregi Teréz tanító néni – akit ismerősei Jolikának hívnak – régebbi tanyai látogatásaink alkalmával gyakran mesélt a még régebbi élményeiről. Egyebek között arról is, hogy volt olyan tél, amikor tüskösre fagyott a hó, és a lovak nem tudtak rajta járni, a tanító tehát csak gyalogosan juthatott el az iskolába. Másik télen, hatalmas havazásban az igazgató akarta lebeszélni az utazásról, mégis jól tette, hogy elindult, hiszen várták aprócska diákjai, s amikor messziről meglátták tanítójukat, elindultak vele szemben kitaposni az utat.
A napokban, 2012 februárjában félméternyi hó esett, és a rendkívüli helyzetben szükségállapotot hirdettek az illetékesek, az iskolák pedig bezártak…
Vajdaságban ma hideg, ám napos lesz az idő. Mérsékelt délkeleti szél fúj. A legalacsonyabb hőmérséklet -9 és -7 Celsius-fok között, a legmagasabb nappali pedig -2 Celsius-fok körül alakul.
Az országban is hasonlóan hideg idő lesz. Hajnalban -13 és -7 Celsius-fok között ingadozik a hőmérséklet, napközben pedig legfeljebb -9 és -2 Celsius-fokig emelkedik. A Kossava térségében derült lesz az égbolt és mérsékelt délkeleti szél fúj. Az ország többi részében felhős lesz az ég, délutánra azonban mindenhol kisüthet a nap.
Az előrejelzések szerint az előttünk álló napokban is nagyon hideg idő várható. Kedden és szerda délelőtt szinte az egész országban derült lesz az ég. Szerda délután növekszik a felhőzet és csütörtökön már egész nap borús idő lesz. Az esti órákban az egész országban hóesésre kell számítani.
Európa legnagyobb részén borús, zimankós idő van. A hőmérséklet átlagban -10 és 0 Celsius-fok között, a kontinens nyugati részén 1 és 5 Celsius-fok között alakul. Hollandiában, Olaszországban és Görögország egyes vidékein esőre van kilátás. A Pireneusi-félszigeten és Közép-Európában kisüthet a nap.
A Balkán-félszigeten szinte mindenhol derűs lesz az égbolt, a nyugati-részeken viszont napsütésre van kilátás, Görögország egyes vidékein eleredhet az eső. Az Adriai-tenger és az Égei-tenger térségében erős észak-keleti szél fúj.
Vízállás
A Duna Bezdánnál 394 (-13), Apatinnál 450 (-5), Gombosnál 386 (12), Palánkánál 336 (12), Újvidéknél 327 (11), Slankamennál 320 (12).
A Tisza Törökkanizsánál 167 (0), Zentánál 233 (1), Törökbecsénél 306 (0), Titelnél 308 (14).
A Béga Tamásfalvánál 82 (0).
A Temes Módosnál 76 (-10), Torontálszécsánynál 264 (0).
1775
Megszületett Bolyai Farkas, matematikus.
1801
Ausztria megkötötte Franciaországgal a lunéville-i békét, amelyben Ausztria Velencét és vidékét az Adigéig, Isztriát és Dalmáciát nyerte.
1940
Heidelbergben megszületett Hubert Burda német lapkiadó és újságíró, aki 1965-től a Burda GmbH kiadási igazgatója, majd a kiadói részleg társigazgatója volt.
1943
Megszületett Joe Pesci színész. (Halálos fegyver 2, Casino)
1950
Budapesten megszületett Koltay Gábor filmrendező (István a király, Honfoglalás, Sacra Corona)
1965
Megszületett Lennox Lewis, nehézsúlyú bokszoló, olimpiai és világbajnok.
1971
Az Apollo 14 űrhajó visszatért a Földre, miután landolt a Holdon. Ez volt az emberiség 3. Holdraszállása.
1979
Londonban meghalt Gábor Dénes, magyar származású, Nobel-díjas angol villamosmérnök.
1984
69 éves korában meghalt Jurij Vlagyimirovics Andropov, aki Leonyid Iljics Brezsnyev utódjaként alig 15 hónapig állt az SZKP élén.
1588
61 éves korában meghalt Alvaro de Bazan Santa Cruz spanyol admirális, aki Santa Cruz első márkija volt.
Énekelni kiválóan tud, beszélni viszont alig egy 41 éves brit nő igen ritka betegsége okán.
Lianne Morgannek idegi alapú krónikus görcs bénítja beszédét, csak nagyon rekedt krákogást képes hallatni. Az énekléssel viszont nincs gondja, tökéletesen megy neki, annyira, hogy énektanárként dolgozik. Történetét tovább „fűszerezi”, hogy kis híján ő lett az egyik Spice Girl: 23 évesen jelentkezett arra az újsághirdetésre, amely a későbbi sikercsapatot toborozta, és több száz jelentkezőt utasított maga mögé. A legutolsó körben esett ki, de nem énektudása, hanem a menedzserek meglátása szerint, mivel ők kicsit túlkoros külcsínűnek találták Morgant.
A nő beszédbetegsége első tüneteit 4 évvel ezelőtt fedezte fel magán, hangja kezdett fátyolos lenni, ha beszélt. Énekelni viszont töretlenül tudott. Akkoriban rendkívül feszült időszakot ért meg, apja súlyos beteg volt, és ez játszhatta a főszerepet az idegi alapú kór kialakulásában. A 4 év alatt beszéde egyre „halkult”, hangja mind gyengébbé vált.
– Nem tudom, hogy mikor némulok el teljesen, rémálom egy telefonbeszélgetés – idézte a The Sun című brit lap az asszonyt, aki legalább énekelve szót tud váltani férjével, és 5 és 9 éves gyermekeivel.
.gif)
